Intuitives Essen: Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen

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Berater im Gesundheitsmanagement
Event findet statt am
Deutsch
Dieses Event startet in
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Eigentlich weiß dein Körper ganz genau, was gut für ihn ist – doch oft haben wir verlernt, auf ihn zu hören. Viele Menschen fühlen sich in ihrem Körper nicht wohl, weil sie den Kontakt zu ihren natürlichen Bedürfnissen und Signalen verloren haben. Intuitives Essen ist der Schlüssel, um diesen Kontakt wiederherzustellen.

In unserem Event erfährst du daher, wie du lernen kannst, wieder auf deinen eigenen Körper zu hören und dein Essverhalten bewusst zu gestalten. Intuitives Essen bedeutet, dass du selbst entscheidest, wann und was du essen möchtest, basierend auf deinen eigenen körperlichen und emotionalen Bedürfnissen.
Bitte beachte, dass dieser Energizer keine professionelle Beratung oder Behandlung von Essstörungen oder anderen Erkrankungen ersetzt. Wenn du bereits Herausforderungen mit dem Essen hast, empfehlen wir dringend, sich an eine Fachperson zu wenden.

Was erwartet dich?
  • Wieder auf den Körper hören: Lerne, wie du die Signale deines Körpers wieder richtig interpretierst und intuitiv auf seine Bedürfnisse eingehst.
  • Freude und Genuss am Essen: Entdecke, wie du Essen wieder als Genuss und Freude erleben kannst, ohne dich an starren Regeln oder Diäten orientieren zu müssen.
  • Tipps für intuitives Essen: Erhalte praktische Tipps, wie du intuitives Essen in deinen Alltag integrieren und so dein Körpergefühl zurückgewinnen kannst.
  • Emotionale Einflüsse: Erfahre, wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen und wie du damit umgehen kannst, um eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Essverhalten von äußeren Einflüssen oder emotionalen Faktoren bestimmt wird, kann intuitives Essen dir helfen, wieder ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln. Dieses Event bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge, um deinen eigenen Körper wieder besser zu verstehen und deinen Essgenuss zu steigern.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
  • ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
  • bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
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Themenschwerpunkte

Ernährung